Pole dance to połączenie akrobatyki, gimnastyki i tańca. Zajęcia oparte są na ćwiczeniach wzmacniających, które pomagają poprawić ogólną sprawność fizyczną, wytrzymałość oraz naszą kondycję. Część właściwa dostosowana jest do poziomu grupy, uczymy się nowych figur, przejść, dodajemy elementy akrobatyczne, a także floor work. Docelowo łączymy je w tzw. combosy, czyli połączenie kilku figur. Przed zakończeniem zajęć zawsze odbywa się rozciąganie, które jest niezbędnym elementem, aby z czasem wykonywać trudniejsze figury, a nawet same przejścia między figurami na rurze.

Zajęcia trwają 60 minut. Dedykowane są wszystkim osobom, zarówno dzieciom, kobietom jak i mężczyznom! Wybierz ten styl, jeśli lubisz wyzwania i nietuzinkowy sport.

Zajęcia na wszystkich poziomach zaawansowania:
- poczatkującym
- średnio-zaawansowanym
- zaawansowanym